Conoce la relación directa entre ambos

El yoga es una disciplina milenaria que conecta cuerpo, mente y espíritu. Los beneficios del yoga se asemejan a los que conseguimos con las experiencias Halmma, pues en ambos casos buscamos un bienestar integral.

Por ese motivo, para nosotros el día internacional del yoga es una fecha marcada en el calendario.

Se celebra el día 21 de junio, coincidiendo con el solsticio de verano, día en el que el sol alcanza su punto más álgido. Eso precisamente es lo que el yoga y las experiencias Halmma buscan de nosotros: hacernos brillar para deslumbrar a nuestro alrededor.

La Asamblea General de las Naciones Unidas eligió esta fecha en 2014 para celebrar el día internacional del yoga con el objetivo de dar a conocer los beneficios de esta disciplina para la salud, y promover así un estilo de vida de equilibrio, bienestar y plenitud.

El yoga es una práctica inclusiva, accesible a todos sin importar religión, edad o condición física. Solo necesitas tu cuerpo y el deseo de explorar una forma de vida basada en valores como la empatía, el amor y el respeto, dejando atrás el ego y los miedos. Cada persona puede encontrar su propia motivación personal con esta práctica.

Principales beneficios del yoga

Los beneficios del yoga son numerosos.

• Nos mantiene ágiles y flexibles.
• Ayuda a prevenir problemas cardiovasculares.
• Mejora la calidad del sueño y evita problemas de insomnio.
• Ayuda a mantenernos en forma.
• Baja los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
• Combate la inflamación, causa de muchas enfermedades a día de hoy.
• Tiene un gran efecto desintoxicante del organismo.
• Ayuda a combatir problemas respiratorios, ya que mejora la capacidad pulmonar.
• Permite prevenir y combatir problemas de ansiedad y estrés al bajar el cortisol.
• Nos ayuda a ganar confianza en nosotros mismos y a aumentar nuestra autoestima.
• Mejora la concentración y el rendimiento cognitivo.
• Mejora la vida sexual.
• Mejora la relación con la comida, por lo que es de gran ayuda en casos de trastornos alimenticios.
• Obtiene mejoras notables en muchas psicopatías.
• Ofrece beneficios en casos de diversidad funcional con problemas en la conducta.
• Es un gran aliado en el período de gestación y de cara al parto.

Beneficios de las experiencias Halmma

Yoga y relajación son dos conceptos que van de la mano y, como en las experiencias Halmma, nos ayudan a conectar con nosotros mismos. Ese bienestar emocional favorece también a nuestra salud física. De ahí la importancia de dedicar tiempo a cuidarnos, y qué mejor manera de hacerlo que disfrutando de los masajes Halmma en Madrid.

• Alivia tensiones.
• Elimina el estrés.
• Mejora nuestro descanso.
• Recarga la energía.
• Elimina las toxinas.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Ayuda a (re)conectar contigo mismo.
• Libera la imaginación.
• Ayuda a mejorar tu conciencia corporal.

Permite prevenir y combatir problemas de ansiedad

Las experiencias únicas de Halmma están diseñadas para proporcionarnos un bienestar duradero a través de la relajación profunda. Como ocurre con el yoga, nuestro cuerpo es el instrumento para brillar por dentro y por fuera.

Descubre esta conexión transformadora y permite que cada experiencia en Halmma te acerque más a una vida plena y armoniosa.